{"id":560,"date":"2020-05-01T09:41:16","date_gmt":"2020-05-01T09:41:16","guid":{"rendered":"https:\/\/psy-frick.ch\/mp\/?page_id=560"},"modified":"2023-07-18T10:22:26","modified_gmt":"2023-07-18T10:22:26","slug":"erfahrungsberichte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psy-frick.ch\/mp\/erfahrungsberichte\/","title":{"rendered":"Erfahrungsberichte"},"content":{"rendered":"
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Ich bin sehr dankbar, konnte ich anfangs des Jahres 2023 den mindful parenting- Kurs bei Ronja besuchen. Der Kurs hat bei mir und meiner Familie viel Positives in Gang gesetzt. Mehr Achtsamkeit, kleine Rituale der Selbstfu\u0308rsorge & des Selbstmitgefu\u0308hls sowie konkrete Tools zur Bewa\u0308ltigung schwieriger Momente begleiten mich dank des Kurses seither durch unser Familien-Tohuwabohu mit unseren vier Kindern & sta\u0308rken mich in meiner Rolle als Mutter.\u00a0Besonders gescha\u0308tzt habe ich Ronjas ruhige Art, ihre Empathie, ihre grosse Fachkompetenz & ihren Erfahrungsschatz, den sie mit uns Teilnehmenden geteilt hat – so habe ich mich in der Gruppe sehr wohl gefu\u0308hlt. Ein herzliches MERCI an Ronja fu\u0308r all ihre Bemu\u0308hungen!
\nAndrea, Lehrerin<\/span><\/em><\/p>\n

Ich habe gelernt bewusster durchs Leben zu gehen, achtsamer T\u00e4tigkeiten auszuf\u00fchren und immer wieder innezuhalten, durchzuatmen und bewusst achtsamer weiterzugehen.\u00a0<\/span>Durch den Kurs bin ich zufriedener geworden und ruhiger im Umgang mit den Kindern. Kann mehr Verst\u00e4ndnis f\u00fcr das Verhalten der Kinder aufbringen und sie mit mehr Geduld durch den Alltag begleiten. Vor allem aber habe ich gelernt meine Grenzen\u00a0und Muster besser zu erkennen und mit Hilfe von Meditation und Atem\u00fcbungen zu st\u00e4rken.<\/span>Ronja ist eine sehr sympathische, authentische und kompetente Kursleiterin. Ihre praktischen Beispiele waren hilfreich, inspirierend und motivierend.
\n<\/span>Nicole, Medizinische Praxisassistentin<\/span><\/em><\/em><\/p>\n

Dank des Mindful Parentings-Kurses kehrte in unseren turbulenten Familienalltag mehr Ruhe und Gelassenheit ein. Dies weil ich gelassener und ruhiger mit schwierigen Situationen umgehen kann, die vielen sch\u00f6nen Momente mit den Kindern bewusster geniesse und ich die Kinder mit anderen Augen betrachte. Ich merke oft auch zur richtigen Zeit, wann ich wieder mehr zu mir selber schauen muss. Ich versuche, nicht nur im Umgang mit den Kindern, achtsamer durch das Leben zu gehen. Mir gelingt es noch nicht immer den „Berg“ in der Familie zu sein, aber ich arbeite daran.<\/span>Ronja gestaltet den Kurs sehr abwechslungsreich und mit ihrer einf\u00fchlsamen, verst\u00e4ndnisvollen, freundlichen und wohlwollenden Art ist sie die perfekte Kursleiterin. Sie hat uns auch Einblicke in ihren Alltag mit den Kindern gegeben, wovon wir auch sehr profitieren konnten.
\n<\/span>Andrea, HR-Fachfrau<\/span><\/em><\/p>\n

Unerledigte Hausarbeiten, Kinder die mir am Rockzipfel h\u00e4ngen, zuvor eine unruhige Nacht\u2026 Mir wurde in meiner Mutterrolle bewusst, ich kann diese Situationen teilweise nicht \u00e4ndern. Doch wie werde ich zum Fels in der Brandung?<\/span>\u00a0<\/span>Ich wurde auf den Kurs von Ronja Frick \u00abMindful parenting\u00bb aufmerksam und besuchte diesen. Durch die fr\u00f6hliche und vertrauensw\u00fcrdige Atmosph\u00e4re, die durch Ronja und die anderen Kursteilnehmer entstand, f\u00fchlte ich mich sehr wohl.
\n<\/span>Ich lernte, meinem Gegen\u00fcber bewusster Zuzuh\u00f6ren, erkenne meine Grenzen im Familienalltag, wie ich zu mir Sorge tragen kann und der Umgang in Konfliktsituationen.\u00a0<\/span>Durch den 3-min.-Atemraum kann ich mich jederzeit und \u00fcberall zentrieren. Die Selbstmitgef\u00fchlspause hilft mir, mir freundlich und weniger kritisch zu begegnen. Durch diesen Kurs begann ich ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben. Dies zeigt mir auf, wie farbig und abenteuerlich mein Familienalltag ist und wie viele Momente voller Liebe sind.\u00a0<\/span>Jederzeit der Fels in der Brandung zu sein gelingt mir nicht. Aber ich freue mich dar\u00fcber, dass ich bereits viele Erfolgserlebnisse durch diesen Kurs erfahren durfte.
\n<\/span>Andrea, Spielgruppenleiterin, Pflegefachfrau<\/em><\/p>\n

Ronja ist sehr sympatisch, authentisch und einf\u00fchlsam. Ich konnte durch ihre praktischen Inputs und den Erlebnissen aus ihrem pers\u00f6nlichen Alltag sehr viel lernen.\u00a0<\/span>Die Atem\u00fcbungen helfen mir, immer wieder zur Ruhe zu kommen und mich neu zu fokussieren.
\n<\/span>Ich empfehle es jedem, sich auf den Weg der Achtsamkeit zu begeben. Dieser Weg ist so wertvoll, besonders auch im Alltag mit Kindern.
\n<\/span>Ich habe auch gelernt, dass es wichtig ist, gut f\u00fcr mich zu sorgen inmitten von Anforderungen, Erwartungen und endlosen ToDo-Listen.
\n<\/span>Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.
\n<\/span>Andrea B\u00e4tscher, Fachfrau Betreuung, Kind<\/em><\/p>\n

Der Mindful Parenting Kurs bei Ronja hat uns als Familie noch viel st\u00e4rker verbunden und vorallem zu viel mehr Gelassenheit gef\u00fchrt. Viele stressige Situationen kommen gar nicht erst auf oder \u00fcberstehen wir mit gegenseitigem Verst\u00e4ndnis und ohne laut zu werden.
\n<\/span>Womit wir nicht gerechnet h\u00e4tten aber eindr\u00fccklich erlebt haben, ist dass sich der Kurs auch auf Paarebene sehr stark ausgewikt hat. Wir haben uns nochmals ganz anders verstehen und kennen gelernt und viele, unn\u00f6tige Streiteien die es fr\u00fcher gab, gibt es nun nicht mehr.\u00a0Wir sind eine richtige Einheit geworden und unser, manchmal trotzdem noch sehr turbulentes, Familienleben ist von viel mehr Harmonie gepr\u00e4gt.
\n<\/span>Jacqueline & Dave, beide in der Informatik t\u00e4tig<\/em><\/p>\n

Mit Hilfe der theoretischen Inputs sowie der erlernten Meditations- und Achtsamkeits\u00fcbungen habe ich einerseits gelernt, meine Gef\u00fchle, Emotionen und Reaktionsmuster (fr\u00fcher) wahrzunehmen; andererseits habe ich meine beiden Kinder mit \u00abneuen\u00bb Augen betrachtet, habe Facetten an ihnen entdeckt, die mir vorher verborgen waren, und habe dadurch eine tiefere Verbundenheit zu ihnen herstellen k\u00f6nnen. Es ist, als h\u00e4tte ich mich neu in sie verliebt.
\n<\/span>Der Kurs ist sehr alltagsnah, die \u00dcbungen einfach zu erlernen und gut im Alltag mit (kleinen) Kindern umzusetzen und anzuwenden.
\n<\/span>Die Kursleiterin ist toll! Sie l\u00e4sst uns an ihrem reichen Erfahrungsschatz als Psychologin teilhaben, gespickt mit pers\u00f6nlichen Alltagsbeispielen und Anekdoten. Sie ist fachlich sehr fundiert, wirkt authentisch, ist sehr sympathisch, wohlwollend und motivierend.
\n<\/span>Ich w\u00fcrde den Kurs unbedingt weiterempfehlen, er hat unser Familienleben definitiv zum positiven beeinflusst!
\n<\/span>V\u00e9ronique Bettschen, Physiotherapeutin<\/em><\/p>\n

In diesem Kurs bekommt man viele praktische Werkzeuge (\u00dcbungen), die einem helfen, ruhiger und \u00fcberlegter auf anspruchsvolle Situationen zu reagieren.
\n<\/span>Ich war \u00fcberrascht, wie nachhaltig positiv sich dieser Kurs in meinem Alltag auswirkte.
\n<\/span>Seit fast einem Jahr mache ich t\u00e4glich solche einfache \u00dcbungen, weil ich merke, dass sie mir helfen.
\n<\/span>Kristina Josi, Lehrerin<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ich bin sehr dankbar, konnte ich anfangs des Jahres 2023 den mindful parenting- Kurs bei Ronja besuchen. Der Kurs hat bei mir und meiner Familie viel Positives in Gang gesetzt. Mehr Achtsamkeit, kleine Rituale der Selbstfu\u0308rsorge & des Selbstmitgefu\u0308hls sowie konkrete Tools zur Bewa\u0308ltigung schwieriger Momente begleiten mich dank des Kurses seither durch unser Familien-Tohuwabohu … <\/p>\n

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